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介護相談Ｑ＆Ａ
| ツボ押してみませんか！？ |
| 11.耳なり |
| ツボは指の腹でゆっくり押してみましょう！ | |
| ①風池（ふうち） |
| 髪の生え際で、首の骨から約4cm分外側 |
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| ②天柱（てんちゅう） |
| 髪の生え際で、首の骨から親指1本分外側 |
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③耳門（じもん）
④聴宮（ちょうきゅう）
⑤聴会（ちょうえ） |
| 小耳の前方で、指を当てて口を開けるとくぼむところを中心に指3本のあたるところ |
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| ⑥翳風（えいふう） |
| 耳たぶの裏側の陥凹部 |
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| ⑦百会（ひゃくえ） |
| 頭のてっぺん |
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| ⑧角孫（かくそん） |
| 耳の先端 |
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| ⑨竅陰（きょういん） |
| 耳たぶの後ろ |
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| ツボ押してみませんか！？ |
| 10.冷え症 |
| ツボは指の腹でゆっくり押してみましょう！ | |
| ①厥陰兪（けついんゆ） |
| 背部で第4と第5胸椎棘突起から指2本外側 |
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| ②心兪（しんゆ） |
| 厥陰兪から指2本下側 |
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| ③腎兪（じんゆ） |
| 第2腰椎の突起の下から約3cm外側 |
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| ④志室（ししつ） |
| 腎兪から指2本外側 |
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| ⑤大腸兪（だいちょうゆ） |
| 第4腰椎棘突起の下から約3cm外側 |
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| ⑥膻中（だんちゅう） |
| 左右の乳首を結んだ線と胸の中央線の交点 |
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| ⑦天枢（てんすう） |
| おへそから約4cm外側 |
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| ⑧肓兪（こうゆ） |
| おへそから約1.5cm外側 |
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| ⑨大巨（たいこ） |
| 天枢から約4cm下側 |
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| ツボ押してみませんか！？ |
| 9.食欲不振 |
| ツボは指の腹でゆっくり押してみましょう！ | |
| ①肝兪（かんゆ） |
| 胸椎の7番棘突起下から約3cm外側 |
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| ②脾兪（ひゆ） |
| 背中の真ん中あたり、背骨（第11胸椎）から約3cm外側 |
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| ③胃兪（いゆ） |
| 第12胸椎から約3cm外側 |
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| ④足三里（あしさんり） |
| 膝頭の外側約4.5cm下 |
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| ⑤中脘（ちゅうかん） |
| みぞおちとおへその真ん中 |
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| ⑥肓兪（こうゆ） |
| おへそから外側へ約1.5cm |
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| ⑦大巨（たいこ） |
| おへそから下へ約4cm、外側へ約4cm |
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| ツボ押してみませんか！？ |
| 8.こむら返り |
| ツボは指の腹でゆっくり押してみましょう！ | |
| ①小腸兪（しょうちょうゆ） |
| でん部の平らな仙骨にある一番上のくぼみの指幅1本分ほど外側 |
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| ②膀胱兪（ぼうこうゆ） |
| 小腸兪より指2本分下 |
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| ③承筋（しょうきん） |
| ふくらはぎの筋腹の最も太いところの真ん中 |
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| ④承山（しょうざん） |
| 向こうずねの後ろ側で、ふくらはぎの筋肉が腱に変わるところ |
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| ⑤太谿（たいけい） |
| 足のくるぶしのすぐ後ろのところ |
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